Prvi srpski portal
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
    Dodik: Biće doznačeno 100.000 KM pomoći za Siriju

    Radikalne odluke: Spreman odgovor Srpske u slučaju da Dodik bude osuđen

    Danas su Sveta Tri Jerarha: Praznik u čast velikih svetitelja i učitelja Crkve

    Danas su Sveta Tri Jerarha: Praznik u čast velikih svetitelja i učitelja Crkve

    Za Ginisa: Rođene sestre se dva puta porodile istog dana

    Srpska bogatija za 27 beba

    Srpska bogatija za 27 beba

    U Srpskoj rođeno 18 beba

  • Ekonomija
    Investitori zaobilaze BiH: “Jedna od rijetkih zemalja koja ih ničim ne privlači”

    Investitori zaobilaze BiH: “Jedna od rijetkih zemalja koja ih ničim ne privlači”

    Centralna banka: Inflacija u BiH slabi

    Centralna banka: Inflacija u BiH slabi

    Bitkoin ide na 100.000 dolara?

    Bitkoin dostigao 30.000 dolara

    Užurbana kupovina dizela od Rusije pred novu zabranu

  • Sport
    Crvena zvezda večeras protiv Jang Bojsa završava učešće u Ligi šampiona

    Crvena zvezda večeras protiv Jang Bojsa završava učešće u Ligi šampiona

    Veliko pojačanje za Radnik: Zvanično predstavljen Anđušić

    Veliko pojačanje za Radnik: Zvanično predstavljen Anđušić

    Jokić zakucao pet puta, “upisao” novi tripl-dabl

    Jokić zakucao pet puta, “upisao” novi tripl-dabl

    Đoković danas lovi deveto finale na Vimbldonu

    Đoković u trećem kolu Australijan opena(FOTO/VIDEO)

  • Društvo
    Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

    Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

    Pojeftinilo gorivo u Srpskoj

    Hoće li građani dočekati niže cijene goriva?

    Kritično na području cijele opštine Kneževo

    U Srpsku stiže nagla promjena vremena, ponegdje i snijeg

    Kako je NIKOLA TESLA tumačio “OČE NAŠ”: Slavni naučnik analizirao svaki deo MOLITIVE i tvrdio da se u njima kriju ove TAJNE

    Tesla je imao posebnu filozofiju ishrane, tvrdio je da pospješuje rad mozga

  • Magazin
    Kreće potraga za blagom vrijednim 20 milijardi dolara

    Kreće potraga za blagom vrijednim 20 milijardi dolara

    Kako da usporimo starenje duha i tijela?

    Kako da usporimo starenje duha i tijela?

    Otrov za Pustinjsku lisicu: Zašto je Hitler omiljenog komandanta osudio na smrt

    Otrov za Pustinjsku lisicu: Zašto je Hitler omiljenog komandanta osudio na smrt

    Tutankamonovo prokletstvo: Šta se desilo sa ljudima koji su otvorili njegovu grobnicu?

    Tutankamonovo prokletstvo: Šta se desilo sa ljudima koji su otvorili njegovu grobnicu?

No Result
View All Result
Četvrtak 10.07.2025
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
    Dodik: Biće doznačeno 100.000 KM pomoći za Siriju

    Radikalne odluke: Spreman odgovor Srpske u slučaju da Dodik bude osuđen

    Danas su Sveta Tri Jerarha: Praznik u čast velikih svetitelja i učitelja Crkve

    Danas su Sveta Tri Jerarha: Praznik u čast velikih svetitelja i učitelja Crkve

    Za Ginisa: Rođene sestre se dva puta porodile istog dana

    Srpska bogatija za 27 beba

    Srpska bogatija za 27 beba

    U Srpskoj rođeno 18 beba

  • Ekonomija
    Investitori zaobilaze BiH: “Jedna od rijetkih zemalja koja ih ničim ne privlači”

    Investitori zaobilaze BiH: “Jedna od rijetkih zemalja koja ih ničim ne privlači”

    Centralna banka: Inflacija u BiH slabi

    Centralna banka: Inflacija u BiH slabi

    Bitkoin ide na 100.000 dolara?

    Bitkoin dostigao 30.000 dolara

    Užurbana kupovina dizela od Rusije pred novu zabranu

  • Sport
    Crvena zvezda večeras protiv Jang Bojsa završava učešće u Ligi šampiona

    Crvena zvezda večeras protiv Jang Bojsa završava učešće u Ligi šampiona

    Veliko pojačanje za Radnik: Zvanično predstavljen Anđušić

    Veliko pojačanje za Radnik: Zvanično predstavljen Anđušić

    Jokić zakucao pet puta, “upisao” novi tripl-dabl

    Jokić zakucao pet puta, “upisao” novi tripl-dabl

    Đoković danas lovi deveto finale na Vimbldonu

    Đoković u trećem kolu Australijan opena(FOTO/VIDEO)

  • Društvo
    Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

    Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

    Pojeftinilo gorivo u Srpskoj

    Hoće li građani dočekati niže cijene goriva?

    Kritično na području cijele opštine Kneževo

    U Srpsku stiže nagla promjena vremena, ponegdje i snijeg

    Kako je NIKOLA TESLA tumačio “OČE NAŠ”: Slavni naučnik analizirao svaki deo MOLITIVE i tvrdio da se u njima kriju ove TAJNE

    Tesla je imao posebnu filozofiju ishrane, tvrdio je da pospješuje rad mozga

  • Magazin
    Kreće potraga za blagom vrijednim 20 milijardi dolara

    Kreće potraga za blagom vrijednim 20 milijardi dolara

    Kako da usporimo starenje duha i tijela?

    Kako da usporimo starenje duha i tijela?

    Otrov za Pustinjsku lisicu: Zašto je Hitler omiljenog komandanta osudio na smrt

    Otrov za Pustinjsku lisicu: Zašto je Hitler omiljenog komandanta osudio na smrt

    Tutankamonovo prokletstvo: Šta se desilo sa ljudima koji su otvorili njegovu grobnicu?

    Tutankamonovo prokletstvo: Šta se desilo sa ljudima koji su otvorili njegovu grobnicu?

No Result
View All Result
Prvi srpski portal

Kako se riješiti nadutosti? Otkrijte ključne namirnice za zdravu probavu

29 Maja, 2023
0
Kako se riješiti nadutosti? Otkrijte ključne namirnice za zdravu probavu
PodijelitePodijelite

Nadutost je vrlo zastupljen problem uzrokovan zatvorom ili viškom plinova pa je zbog toga važno koje namirnice koristite u svojoj prehrani.

Postoje mnoge namirnice koje pomažu kod nadutosti potičući pravilan rad crijeva, sprječavajući zadržavanje tekućine i poboljšavajući ukupno zdravlje crijeva. Nadutost je vrlo zastupljen problem uzrokovan zatvorom ili viškom plinova pa je zbog toga važno koje namirnice koristite u svojoj prehrani.

Ono što svakodnevno konzumirate uveliko utiče na rad vaših crijeva i probavnog sustava. Ovo su namirnice koje će vam pomoći da se riješite nadutosti, piše Klixba.

Banane

Banane su odlične kod ljudi koji su naduti. Sadrže vitamine A, B6, C i E, a sadrže i kalij, magnezij, kalcij, fosfor i selen. Dok ne sazru sadrže velik broj probiotičkih vlakana pa zbog toga ih je dobro jesti. Možete ih čak dodati u neke recepte.

Celer

Celer je vrlo zdrav i niskokaloričan. Bogat je natrijem i vitaminom A. Osim toga sadrži vitamine C, E i K, a budući da sadrži puno vlakana odličan je kao takozvani čistač organizam i ima diuretsko djelovanje.

Paradajz

Obroci koji uključuju rajčicu napuniće vas likopenom, antioksidansom koji djeluje protuupalno na cijelo tijelo. Takođe, paradajz je pun kalija, koji smanjuje nivo natrija koji uzrokuje nadutost u vašem tijelu.

Kefir

Pojedina istraživanja kažu da konzumacija kefira uklanja želučane plinove za čak 70 odsto. Kefir pomaže razgraditi šećer u mlijeku koji može dovesti do nadutosti i boli. Stoga je kefir puno bolja opcija od jogurta.

Đumbir

Đumbir je ljutog okusa pa ga mnogi izbjegavaju. Međutim, upravo taj ljuti okus pokreće rad crijeva. To pomaže vašoj probavi i bržem pražnjenju želuca, što na kraju prezentira od nadutosti. Njegova prednost je što ga možete kombinirati u slatkim i slanim obrocima.

Izvor: Nezavisne

Slične objave

Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro
Društvo

Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

5 Aprila, 2025
Kako je NIKOLA TESLA tumačio “OČE NAŠ”: Slavni naučnik analizirao svaki deo MOLITIVE i tvrdio da se u njima kriju ove TAJNE
Društvo

Tesla je imao posebnu filozofiju ishrane, tvrdio je da pospješuje rad mozga

5 Marta, 2025
Tramp: Postoji samo jedna strategija za kraj rata i ona zavisi od Putina
Vijesti

Tramp: Neumorno radim na okončanju divljačkog sukoba u Ukrajini

5 Marta, 2025
Tramp stopirao vojnu pomoć Ukrajini nakon svađe sa Zelenskim
Vijesti

Tramp stopirao vojnu pomoć Ukrajini nakon svađe sa Zelenskim

4 Marta, 2025
Zelenski kreće na Krim: Objavio mete i otkrio koje oružje će koristiti
Vijesti

Dramatično noćno obraćanje Zelenskog: “Spremni smo 24/7” (VIDEO)

21 Februara, 2025

Komentariši Poništi odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pratite nas:

Poslednje objave:

Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

5 Aprila, 2025
Pojeftinilo gorivo u Srpskoj

Hoće li građani dočekati niže cijene goriva?

5 Aprila, 2025
Kritično na području cijele opštine Kneževo

U Srpsku stiže nagla promjena vremena, ponegdje i snijeg

5 Aprila, 2025
Prvi srpski portal

Redakcija
+387 66 763 210
E-mail
[email protected]

Pratite nas:

 

Kategorije:

 
Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

Grad u Italiji nudi 100.000 ako se preselite i kuću za evro

5 Aprila, 2025

Hoće li građani dočekati niže cijene goriva?

5 Aprila, 2025

U Srpsku stiže nagla promjena vremena, ponegdje i snijeg

5 Aprila, 2025

Muk u Zemun polju poslije nestanka dječaka

5 Aprila, 2025

No Result
View All Result
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
  • Ekonomija
  • Sport
  • Društvo
  • Magazin