Prvi srpski portal
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
    Vučić o zabrani odlaska u Јasenovac: Koji to haos može da se izazove polaganjem cvijeća?

    Vučić: Cirkus opozicije naneo ogromnu štetu Srbiji

    OSNOVANO UDRUŽENJE HERCEGOVACA U BIJELJINI – CILJ BOLJE POVEZIVANJE DVA ZAVIČAJA

    OSNOVANO UDRUŽENJE HERCEGOVACA U BIJELJINI – CILJ BOLJE POVEZIVANJE DVA ZAVIČAJA

    Austrija: Ne može se isključiti raketni napadi na Evropu, moramo biti spremni

    Austrija: Ne može se isključiti raketni napadi na Evropu, moramo biti spremni

    Teroristički napad u Jerusalimu (VIDEO)

    Teroristički napad u Jerusalimu (VIDEO)

  • Ekonomija
    Vlada ograničila cijene goriva

    Užurbana kupovina dizela od Rusije pred novu zabranu

    Njemačkoj nedostaje najmanje 700.000 stanova

    Njemačkoj nedostaje najmanje 700.000 stanova

    Mask uvećao bogatstvo, ima 100 milijardi dolara više od Bezosa

    Američki div Tesla mogao bi proizvoditi u BiH

    AMERIČKI GIGANT DOLAZI U BIH? Postoji mogućnost da “Tesla” stigne u Bijeljinu

    AMERIČKI GIGANT DOLAZI U BIH? Postoji mogućnost da “Tesla” stigne u Bijeljinu

  • Sport
    Marakana se oprostila od Mihe: Djeca, mušema sa Sinišinim likom i emotivna poruka iz Zvezde

    Marakana se oprostila od Mihe: Djeca, mušema sa Sinišinim likom i emotivna poruka iz Zvezde

    Mesi najavio povratak u Barselonu?

    Mesi najavio povratak u Barselonu?

    Crvena zvezda će dio Marakane nazvati po Mihajloviću

    Crvena zvezda će dio Marakane nazvati po Mihajloviću

    Šansa Radnikovoj djeci: Đurić hoće da se uvjeri sa kakvim potencijalom raspolaže

    Šansa Radnikovoj djeci: Đurić hoće da se uvjeri sa kakvim potencijalom raspolaže

  • Društvo
    Gdje je jutros bilo najhladnije u BiH

    Gdje je jutros bilo najhladnije u BiH

    Srpska bogatija za 37 beba

    Srpska bogatija za 17 beba

    Austriji prijeti nestašica dizela

    Da li će doći do poskupljenja goriva: Evropa od danas ZABRANILA UVOZ ruskog dizela

    Snježni nanosi i do DVA METRA: U Sokocu na terenu više od 15 mašina za čišćenje (FOTO)

    Snježni nanosi i do DVA METRA: U Sokocu na terenu više od 15 mašina za čišćenje (FOTO)

  • Magazin
    Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

    Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

    Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

    Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

    Narodno vjerovanje: Šta znači ako ste sanjali zmiju

    Doktor otkrio koje alkoholno piće najmanje oštećuje jetru

    U kojim državama stanovnici najviše piju i koliko?

No Result
View All Result
Ponedjeljak 06.02.2023
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
    Vučić o zabrani odlaska u Јasenovac: Koji to haos može da se izazove polaganjem cvijeća?

    Vučić: Cirkus opozicije naneo ogromnu štetu Srbiji

    OSNOVANO UDRUŽENJE HERCEGOVACA U BIJELJINI – CILJ BOLJE POVEZIVANJE DVA ZAVIČAJA

    OSNOVANO UDRUŽENJE HERCEGOVACA U BIJELJINI – CILJ BOLJE POVEZIVANJE DVA ZAVIČAJA

    Austrija: Ne može se isključiti raketni napadi na Evropu, moramo biti spremni

    Austrija: Ne može se isključiti raketni napadi na Evropu, moramo biti spremni

    Teroristički napad u Jerusalimu (VIDEO)

    Teroristički napad u Jerusalimu (VIDEO)

  • Ekonomija
    Vlada ograničila cijene goriva

    Užurbana kupovina dizela od Rusije pred novu zabranu

    Njemačkoj nedostaje najmanje 700.000 stanova

    Njemačkoj nedostaje najmanje 700.000 stanova

    Mask uvećao bogatstvo, ima 100 milijardi dolara više od Bezosa

    Američki div Tesla mogao bi proizvoditi u BiH

    AMERIČKI GIGANT DOLAZI U BIH? Postoji mogućnost da “Tesla” stigne u Bijeljinu

    AMERIČKI GIGANT DOLAZI U BIH? Postoji mogućnost da “Tesla” stigne u Bijeljinu

  • Sport
    Marakana se oprostila od Mihe: Djeca, mušema sa Sinišinim likom i emotivna poruka iz Zvezde

    Marakana se oprostila od Mihe: Djeca, mušema sa Sinišinim likom i emotivna poruka iz Zvezde

    Mesi najavio povratak u Barselonu?

    Mesi najavio povratak u Barselonu?

    Crvena zvezda će dio Marakane nazvati po Mihajloviću

    Crvena zvezda će dio Marakane nazvati po Mihajloviću

    Šansa Radnikovoj djeci: Đurić hoće da se uvjeri sa kakvim potencijalom raspolaže

    Šansa Radnikovoj djeci: Đurić hoće da se uvjeri sa kakvim potencijalom raspolaže

  • Društvo
    Gdje je jutros bilo najhladnije u BiH

    Gdje je jutros bilo najhladnije u BiH

    Srpska bogatija za 37 beba

    Srpska bogatija za 17 beba

    Austriji prijeti nestašica dizela

    Da li će doći do poskupljenja goriva: Evropa od danas ZABRANILA UVOZ ruskog dizela

    Snježni nanosi i do DVA METRA: U Sokocu na terenu više od 15 mašina za čišćenje (FOTO)

    Snježni nanosi i do DVA METRA: U Sokocu na terenu više od 15 mašina za čišćenje (FOTO)

  • Magazin
    Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

    Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

    Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

    Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

    Narodno vjerovanje: Šta znači ako ste sanjali zmiju

    Doktor otkrio koje alkoholno piće najmanje oštećuje jetru

    U kojim državama stanovnici najviše piju i koliko?

No Result
View All Result
Prvi srpski portal

Evo šta će se dogoditi vašem tijelu ako ne jedete šećer sedmicu dana

22 Januara, 2023
0
Evo šta će se dogoditi vašem tijelu ako ne jedete šećer sedmicu dana
PodijelitePodijelite

Rafinisani bijeli šećer jedna je od najštetnijih namirnica za naše tijelo.

Konzumiramo šećer u raznim oblicima poput bezalkoholnih pića, kafe, čaja, sladoleda, keksa, čokolade i više. Šećer nije samo prepun praznih kalorija, već takođe uzrokuje akne, usporava probavu, stvara šećer u krvi, upale i krvni pritisak. Ali šta se događa kada u potpunosti izbacite šećer iz prehrane? Evo nekih promjena koje će vaše tijelo doživjeti ako cijelu sedmicu prestanete konzumirati bijeli šećer, prenosi TimesofIndia.

Dodani šećeri mogu uzrokovati porast nivoa šećera u krvi, što može biti posebno štetno za osobe s dijabetesom. Izbacivanje šećera iz prehrane može značajno poboljšati kontrolu šećera u krvi. Umjesto šećera, odaberite zdrave zaslađivače poput stevije kako biste zasladili hranu ili piće.

Za osobe sa slabim crijevima, konzumiranje dodanih šećera može pridonijeti probavnim problemima kao što su nadutost, gasovi i proljev. Kako biste olakšali i ubrzali probavu, pokušajte prestati konzumirati šećer na sedam dana i sami svjedočite promjeni.

Unutrašnja upala može uzrokovati umor, bolove u mišićima i oslabiti vaš imunitet na razne bolesti. Konzumacija rafinisanog šećera povezana je s povećanom upalom u tijelu, što može pridonijeti svim ovim zdravstvenim problemima. Prestanak konzumiranja šećera počeće ublažavati unutrašnju upalu unutar jedne sedmice od prestanka konzumiranja šećera.

Još jedna prednost uklanjanja šećera iz prehrane je bolji san. Ako imate naviku konzumiranja slatkih pića poput hladnih napitaka, čaja ili kafe, posebno prije spavanja, velike su šanse da vam se san prekida. Zato prestanak konzumiranja šećera može poboljšati neredovne obrasce spavanja.

Ako namjeravate smršaviti, prvo što morate učiniti je izbaciti šećer iz prehrane. Šećer sadrži prazne kalorije koje uzrokuju naglo debljanje. Ne samo bijeli šećer, morate takođe izbaciti pakovanu hranu koja sadrži šećer poput hladnih napitaka, čokolade, kolača, kolačića, sladoleda i još mnogo toga.

Ako se zadnjih nekoliko dana osjećate umornije, trebate provjeriti nivo šećera u krvi. Konzumacija šećera može izazvati trenutni nalet šećera, ali će vam kasnije smanjiti energiju dvostruko brže. Prelazak na zdrave zamjene za šećer stabilizovaće nivo energije i održati vas energičnim tokom dana.

Slične objave

Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu
Svijet

Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

6 Februara, 2023
Zemljotres sravnio bolnicu, zatrpani pacijenti i ljekari (VIDEO)
Hronika

U Turskoj tri grada sravnjena sa zemljom: Skoro da nema zgrade da je ostala u komadu (VIDEO)

6 Februara, 2023
Dogodilo se na današnji dan, 6. februar
Magazin

Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

6 Februara, 2023
Snažan zemljotres u Turskoj i Siriji – srušene zgrade, najmanje 138 poginulih (VIDEO)
Vijesti

Snažan zemljotres u Turskoj i Siriji – srušene zgrade, najmanje 138 poginulih (VIDEO)

6 Februara, 2023
Austriji prijeti nestašica dizela
Društvo

Da li će doći do poskupljenja goriva: Evropa od danas ZABRANILA UVOZ ruskog dizela

5 Februara, 2023

Komentariši Poništi odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pratite nas:

Poslednje objave:

Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

6 Februara, 2023
Zemljotres sravnio bolnicu, zatrpani pacijenti i ljekari (VIDEO)

U Turskoj tri grada sravnjena sa zemljom: Skoro da nema zgrade da je ostala u komadu (VIDEO)

6 Februara, 2023
Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

6 Februara, 2023
Prvi srpski portal

Redakcija
+387 66 763 210
E-mail
[email protected]

Pratite nas:

 

Kategorije:

 
Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

Švarceneger udario ženu, hitno prebačena u bolnicu

6 Februara, 2023

U Turskoj tri grada sravnjena sa zemljom: Skoro da nema zgrade da je ostala u komadu (VIDEO)

6 Februara, 2023

Dogodilo se na današnji dan, 6. februar

6 Februara, 2023

Direktor optužen da je firmu oštetio za 160.000 KM

6 Februara, 2023

No Result
View All Result
  • Naslovna
    • Vijesti
      • Republika Srpska
      • Svijet
      • Region
      • BiH
      • Semberija i Majevica
      • Brčko distrikt BiH
    • Hronika
  • Politika
  • Ekonomija
  • Sport
  • Društvo
  • Magazin